この時期一番増えるお悩み相談内容は・・・子どもの水分補給問題！みんなでおさらいしてみよう♪

おはようございます。

乳幼児からココロが震える本物体験を提供し、『真にグローバルに活躍する子どもをプロデュースする専門家』、ワールドkidsプロデューサーのMasamiです。

毎日毎日暑い日が続きますね。

暑い日には水分補給がとっても大事！

そんな時期だからこそ、増えるお悩み相談が・・・

「うちの子は水や麦茶を飲まないんです・・・」

「ジュースっていつからあげても大丈夫なんですか？」

など、子どもの飲み物に関する相談。

そこで今日は、以前のコラムも交えて、子どもの水分補給に関して一緒におさらいしていきましょう！

子どもの水分補給には○○が一番！

この時期の子どもの水分補給に一番適しているのは・・・そう、『麦茶』でしたよね。

→「暑い時期のスーパーヒーロー！？子どもの水分補給に最も適したスーパードリンクとは・・・」

人間は、大量に汗をかくと、汗と共にビタミンやミネラルが失われてしまいます。

新陳代謝が活発な子どもなら、なおのこと失われやすいのです。

麦茶はその失われたビタミンやミネラルを確実に補給してくれる、子どもたちのお助けマン！

そのお助けマンを常温で飲むことで、胃腸にも優しいのでしたよね。

そう！子どもたちの水分補給には、”胃腸にも優しい”ということもポイントなのです！

水やお茶が飲めないのは子どもの意思？

「うちの子は水やお茶は嫌いだから飲めないんです。」

という親御さんがいます。

しかし、それって本当に子どもの意思でしょうか？

いいえ、実はそれは、”親であるあなたがそう思っているだけ”なのです。

子どもの水分補給にジュースばかりあげていませんか？

ジュースの味を覚えると、味の薄い水や麦茶を好まなくなるのは当然のこと。

しかし、ジュースがないという状況では、子どもは水も麦茶もちゃんと飲むことが出来るのです。

→お悩み相談！ジュースの味を覚えてしまったのですが…

ジュースは子どもに優しいか？

私は基本的には子どもにジュースは必要ないと思います。

と、いうのもジュースは砂糖などが大量に使われており、子どもに優しいとはいいにくいから。

もちろん、果汁100％というのもありますし、乳幼児から飲めるジュースもあります。

しかし、それを積極的にとらせる必要はないのです。

特に、これから成長していく赤ちゃんには必要のないもの。

1歳未満の赤ちゃんの水分補給には、麦茶や白湯で十分なのです。

虫歯予防のためにも、甘いジュースは早く飲ませないほうがいいと思います。

「果汁をあげた方がいい！」という声を聞くかもしれない、離乳食が始まってない赤ちゃんも、実は母乳で十分なのです。

→「子どもに適した飲み物とは？その1. 」

→「子どもに適した飲み物とは？その2.」

→「子どもに適した飲み物とは？その3. 」

一緒におさらい出来たかな？

いかがでしたか？

まとめておさらいが出来ましたでしょうか？

熱中症などを考えると、”子どもが飲みやすいもの＝ジュースを！”と考えがちですが、お出掛けには麦茶などをいれた『My ボトル』を持ち歩けるといいですね♪

もちろん、子どもだけではなく、大人の水分補給にも麦茶などが適していますよ！

家族でお揃いボトルを持ち歩いておしゃれに夏を過ごしましょう！

子どもの可能性は無限大！