和式が使えれば世界に行ける！？～和式を使えるようにしよう！～

今週末はあまり天気が良くないとのことで、桜が散ってしまうのではないかと心配ですね。
なんとか入園式までもってほしいものです。

さて、新しいことがたくさんの春には、何か新しいことをやってみたいと思いますよね。

子どもたちも新しいことにチャレンジするのは大好き！

私がぜひ幼児期にチャレンジして欲しいなと思うのは…

和式トイレです！！

最近は洋式が増え、和式を使う機会が減ってきました。大人でも洋式を好む人が多く、小学校でも、洋式が増えているようです。

しかし！
和式を使えるようになることはとっても大切です。なぜなら…

1.日本人の腸の形に合ったスタイル

2.足腰が強くなる

3.世界に出ても困らない

という3つの理由があるからです。

では、今日は1と2について、ちょこっと解説を。

まず、『1.日本人の腸の形に合ったスタイル』
ですが、これは言葉の通りです。

日本人の腸は和式にまたがった状態の方が、便が出やすい構造になっています。(前傾姿勢になることと、踏ん張る力が入りやすいことが腸に良い。)確かにまだオムツをしている乳児を見ていると、しゃがんで踏ん張っている姿が見られますよね。

今の洋式スタイルだと前傾姿勢にならず、足に力が入らないため、腸の形が変わってしまい、スムーズに便が出ません。

その為に、便秘になりやすくなってしまうのです。

解決策としては、足が届かない場合には、足に力が入るよう、床に踏み台を置きましょう。そして前傾姿勢になることで、スムーズに便が出るようになります。

続いて、『2.足腰が強くなる』
ですが、これは1にも繋がります。

和式を使った後、“足が疲れた”という経験はありませんか？

それは、言わば自然に筋トレをしているのと同じ状態だからです。

「日本人の足腰が弱くなったのは和式を使わなくなったからだ！」

という専門家の意見もあるくらい、和式は日本人の体にとっては大切なのですね。

いつまでも健康に過ごすためには、ぜひ積極的に和式を使用してみてはいかがでしょうか？

『3.世界に出ても困らない』理由については、また明日、解説致します！